La aceptación del cuerpo y gestión del estrés

¿Cuál es la historia que tienes tú con tu cuerpo? 

¿Cómo te llevas con él, cómo le hablas, le tratas?
¿Qué necesita tu cuerpo, qué le das y cómo, qué no le das?

¿Cómo vives tu día a día, qué niveles de estrés experimentas, cómo está tu sistema nervioso?

¿Te sientes tranquila, alterada, corres continuamente? ¿Cuál es tu nivel de estrés?

¿Cómo estás y te sientes realmente? ¿Y tu cuerpo?

 

Queremos relacionarnos de un modo saludable con nosotras en nuestra totalidad, de modo que sí, también con nuestro cuerpo.

Aceptar este cuerpo que se nos ha dado y que nos permite vivir la vida que vivimos a diario.

Y queremos vivir estando tranquilas, relajadas, sin estrés, sin sentir que la vida nos desborda, así que es importante integrar modos de mantener nuestro sistema nervioso relajado, tranquilo, cuidado. 

Vamos a ello, juntas, a través de este módulo. Disfrútalo.

Anna & Dentro Studio