Prácticas suaves y fluidas, femeninas y con una movilidad dulce para poder proporcionarle al cuerpo el descanso que necesita. Los asanas serán suaves y pasivos, apacibles y relajados para que todo nuestro cuerpo se afloje y relaje.

Antes de acceder a estas prácticas te recomiendo que te reserves un tiempo para ti en el que nadie te interrumpa. Prepara tu espacio, con alguna vela, incienso, ten a mano una libreta y bolígrafo por si sientes la necesidad de escribir antes o después, ten una manta, cojines, un bolster y taco, algo para taparte los ojos y cuando estés preparada, dale al PLAY.

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