Vinyasa y placer
30 minutos de vinyasa suave, sencillo, para movilizar el cuerpo, llevarte al movimiento y con éste, lograr una conexión profunda contigo, con tu ser, con quién eres y con lo que mereces para desde ese lugar, conectar también con el disfrute y el placer de la práctica en si misma, y con el que […]
Movimiento para reconocerte
Estira, mueve el cuerpo, fluye, siente, reconoce partes que habitualmente permanecen sin que las observes. ¿Qué sientes, qué reconoces, qué hay en ti? El movimiento nos conecta con nosotras, nos devuelve al cuerpo, nos aterriza, nos trae al momento presente y nos hace sentirnos vivas.
Estira y fluye
Práctica de estiramientos y movimiento fluido para conectar con el cuerpo, permitir que se exprese, se sienta, acceder a partes a las que no solemos acceder, darles espacio y todo desde la más absoluta suavidad.
Autenticidad Vinyasa flow 60 min
60 minutos de práctica de vinyasa para conectar contigo, tu esencia y permitirte ser. Ideal para conectar contigo en la mañana y empezar el día moviendo el cuerpo.
Flow breve – Be always you
Práctica muy breve para que pueda ser integrada en el día a día. 10 minutos de conexión contigo. Estiramientos y aperturas con muchísima suavidad.
Vinyasa 60 min – Amor propio
Suave clase de yoga vinyasa de 60 minutos. Movimientos fluidos para despertar el cuerpo y conectar con la respiración. Adapta las posturas que creas necesarias, respeta siempre tu propio momento.
Yoga vinyasa sweet and short
Una suave secuencia de 30 min de yoga para realizar a diario o cuando sientas que la necesites.
Vinyasa Stay & Focus x 20 min
20 minutos de yoga vinyasa suave y fluido para practicar a diario. Una práctica para mantenernos enfocadas en nuestro propósito y visión. Compromiso y consistencia, esenciales para mantenernos en foco.