Estira y fluye
Práctica de estiramientos y movimiento fluido para conectar con el cuerpo, permitir que se exprese, se sienta, acceder a partes a las que no solemos acceder, darles espacio y todo desde la más absoluta suavidad.
ESCUCHA
Tipo: Vinyasa
Para estas clases, prepara un espacio en el que puedas practicar sin interrupciones, cómodamente y tranquila. Coge tu esterilla, un taco o dos de yoga si lo tienes, puedes usar libros también gruesos y una manta para la relajación final. Si quieres acompañarte de una vela o incienso, muy bienvenido.
Espera mover el cuerpo a través de secuencias de asanas suaves y fluidas.
Autenticidad Vinyasa flow 60 min
60 minutos de práctica de vinyasa para conectar contigo, tu esencia y permitirte ser. Ideal para conectar contigo en la mañana y empezar el día moviendo el cuerpo.
Flow breve – Be always you
Práctica muy breve para que pueda ser integrada en el día a día. 10 minutos de conexión contigo. Estiramientos y aperturas con muchísima suavidad.
Vinyasa 60 min – Amor propio
Suave clase de yoga vinyasa de 60 minutos. Movimientos fluidos para despertar el cuerpo y conectar con la respiración. Adapta las posturas que creas necesarias, respeta siempre tu propio momento.
Yoga vinyasa sweet and short
Una suave secuencia de 30 min de yoga para realizar a diario o cuando sientas que la necesites.
Vinyasa Stay & Focus x 20 min
20 minutos de yoga vinyasa suave y fluido para practicar a diario. Una práctica para mantenernos enfocadas en nuestro propósito y visión. Compromiso y consistencia, esenciales para mantenernos en foco.