Acompáñate de esta meditación siempre que necesites reconectar contigo, tener una mirada más amable, tierna y compasiva, cuando sientas que no estás queriéndote lo suficiente ni viendo todo lo bueno que hay en ti. Una manera de cultivar el amor propio. Perfecta para cuando la necesites o para practicarla a diario.
Profundiza en la relación contigo misma, de qué modos te miras, te tratas y empieza a incorporar nuevos modos de estar contigo.
Suave clase de yoga vinyasa de 60 minutos. Movimientos fluidos para despertar el cuerpo y conectar con la respiración. Adapta las posturas que creas necesarias, respeta siempre tu propio momento.
Una suave secuencia de 30 min de yoga para realizar a diario o cuando sientas que la necesites.
Breve reflexión sobre la perfección. Las implicaciones que tiene en nuestras vidas, cómo nos hace movernos, cómo empezar a ser más suaves y no tan exigentes o estrictas, llevando una mirada más amable ante nosotras, la vida y los demás.
Yin Yoga, clase de 30 minutos para cultivar la quietud, el permiso y el amor propio.
DENTRO STUDIO
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