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Meditación Amarte

  Acompáñate de esta meditación siempre que necesites reconectar contigo, tener una mirada más amable, tierna y compasiva, cuando sientas que no estás queriéndote lo suficiente ni viendo todo lo bueno que hay en ti. Una manera de cultivar el amor propio. Perfecta para cuando la necesites o para practicarla a diario.

Workshop Amarte

  Profundiza en la relación contigo misma, de qué modos te miras, te tratas y empieza a incorporar nuevos modos de estar contigo. Aquí puedes descargar el pdf que acompaña este workshop.

Vinyasa 60 min – Amor propio

  Suave clase de yoga vinyasa de 60 minutos. Movimientos fluidos para despertar el cuerpo y conectar con la respiración. Adapta las posturas que creas necesarias, respeta siempre tu propio momento.

Sobre la perfección

  Breve reflexión sobre la perfección. Las implicaciones que tiene en nuestras vidas, cómo nos hace movernos, cómo empezar a ser más suaves y no tan exigentes o estrictas, llevando una mirada más amable ante nosotras, la vida y los demás.

Yin Yoga

  Yin Yoga, clase de 30 minutos para cultivar la quietud, el permiso y el amor propio.

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