Clase de movimiento terapéutico para conectar con el disfrute

  En ésta clase de 15 minutos de movimiento libre (como la gimnasia de toda la vida, ejercicios sencillos pero sensuales, libres y de conexión), te invito a conectar con el disfrute a través del movimiento. Terminaremos con posturas de yin y relajación. Elige un espacio en el que estar cómoda, tranquila y sin interrupciones […]

Práctica de baile libre para soltar aquello que necesites

    Práctica de baile libre (no se necesita ninguna experiencia) para soltar emociones, pensamientos, sensaciones que nos incomodan. Una manera de dejar ir lo que nos inquieta, molesta o bloquea, calmar, tranquilizarnos y colocarnos en un mejor lugar. Para la práctica busca un lugar en el que puedas estar tranquila, segura, cómoda y sin […]

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