Prácticas de movimeinto suave y fluído dirigidas a conectar con el cuerpo, liberar todo lo que sea necesario, expresarte y ser tú misma.
15 minutos de movimiento libre (como la gimnasia de toda la vida, ejercicios sencillos pero sensuales, libres, de conexión) con una parte final de yin y relajación. Elige un espacio en el que estar cómoda, tranquila y sin interrupciones.
Busca un lugar en el que puedas estar tranquila, segura, cómoda y sin interrupciones durante los próximos 20 minutos. En este audio, voy a guiarte inicialmente en una meditación para conectar contigo, tu respiración y tus emociones y sentimientos y luego, te invitaré a moverte, libremente y sin juicio, a través de la […]
DENTRO STUDIO
Bienvenida a este nuevo espacio de crecimiento y expansión mensual en el que nutrir todos los sentidos. Un lugar para elevar tu alma, tu vida y tu día a día.
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“The best way to take care of the future is to take care of the present moment” — Thich Nhat Hanh
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