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Mini práctica de conexión con tu cuerpo y estado emocional

   Mini práctica de conexión con tu cuerpo y estado emocional a través del parar, el silencio, la respiración y la observación. Aprende a identificar lo que está sucediendo en tu cuerpo a través de la observación y la escucha. Atiende las emociones, reacciones, lo que se siente por dentro, lo que se expresa […]

Serie de kundalini para trabajar en tu campo energético

   Práctica de kundalini de 11 minutos para limpiar nuestro cuerpo a nivel energético. Dos kriyas de 3 minutos y una tercera de 5 minutos. Radiance body, meditación para limpiar el arcline y karma y meditación para la mente neutral. Puedes crearte tu propia playlist para cuando tengas interiorizada la práctica, en caso de […]

Meditación vipassana

  15 minutos de meditación en silencio, inspirada en la tradición budista de meditación vipassana. Al iniciar la meditación comenzamos con una respiración y pequeña práctica de enraizamiento. Trata de llevarte a esta meditación estando en un lugar tranquilo en el que no vayas a tener interrupciones y te recomendaría practicarla a diario, idealmente cada […]

Visualización, Amor y relaciones

  En esta meditación o visualización guiada tienes una invitación a traer frente a ti el tipo de relación de pareja que deseas, el vínculo, cómo te comportas y te mueves en esa relación, la otra persona, lo que vivís… Siéntelo en ti, en tu cuerpo, vívelo como si fuera ya real. Recuerda buscar un […]

Meditación para la expansión en el amor y las relaciones

  15 minutos de meditación para realizar una breve revisión de aspectos importantes en nuestras dinámicas de relaciones de pareja y una segunda parte que nos abre a la expansión a través de los expanders.   Recuerda buscar un lugar cómodo, tranquilo y dónde no vayas a tener interrupciones durante los minutos que dura esta […]

Meditación para la calma interna, limpieza y conexión con tu Yo Superior

  Meditación guiada de 13 minutos para llevarte a un estado de relajación profunda y cultivar la paciencia, algo esencial en cualquier área de nuestra vida pero esencial en el amor y las relaciones, tanto si estás en pareja como si deseas tenerla. En esta meditación, además de favorecer la relajación y por repetición, reforzar […]

Meditación para conectar y sanar a tu niña interior

  Meditación guiada para conectar con tu niña interior y ver qué necesita para podérselo ofrecer y sanar desde la adulta que eres. Recuerda buscar un lugar cómodo, tranquilo y dónde no vayas a tener interrupciones durante los próximos 20 minutos. Ten tu journal cerca para escribir una vez termine la meditación.

Visualización de la niña para reprogramar el subconsciente

  Visualización para conectar con tu niña interior en un estado de máxima relajación para ir poco a poco y a través de la práctica, reprogramando creencias y heridas del pasado y llevarte a vivir una vida más sana y balanceada. Cuando nos llevamos a los llamados estados hipnóticos (en fase theta, en alta sugestionabilidad) […]

Meditación I AM

En esta breve meditación de unos 10 minutos en total, nos acompañamos del mantra “I am Bountiful, Blissful and Beautiful” (Yo soy Abundante, Yo Soy feliz, Yo Soy hermosa) para conectar con todas esas partes nuestras que ya somos. Puedes practicar esta meditación a diario durante los próximos 30 días como recordatorio de todo lo […]

Meditación-Body Scan Conecta contigo

  En esta meditación te guío a través de un body scan por las distintas partes de tu cuerpo para llevarte de regreso a ti, a tu casa, a tu hogar, a la conexión contigo misma.

Visualización para la prosperidad

  Visualización para la prosperidad. Una meditación guiada a modo de visualización/hipnosis para conectar con la energía de la prosperidad. Recomendación: realizar por varias veces por semana y combinar con la práctica diaria de la propuesta de Kundalini de éste módulo.

Práctica del mes, kundalini para la prosperidad

  Práctica del mes, kundalini para la prosperidad. Tres meditaciones (kriyas) para acompañar la propuesta de éste mes. Puedes hacer estas tres propuestas seguidas o sueltas como parte de otras prácticas pero la propuesta para éste mes es hacerlas las 3 por entre 30-40 días. Si quieres hacerlo sin visionar éste video, puedes aprenderte la […]

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