En esta breve meditación de unos 10 minutos en total, nos acompañamos del mantra “I am Bountiful, Blissful and Beautiful” (Yo soy Abundante, Yo Soy feliz, Yo Soy hermosa) para conectar con todas esas partes nuestras que ya somos. Puedes practicar esta meditación a diario durante los próximos 30 días como recordatorio de todo lo […]
En esta meditación te guío a través de un body scan por las distintas partes de tu cuerpo para llevarte de regreso a ti, a tu casa, a tu hogar, a la conexión contigo misma.
En este talk Sandra Rojo nos adentra en el mundo de la astrología para ver cómo ciertos elementos de nuestra carta, pueden ser leído e interpretados y utilizados a nuestro favor. Aspectos a incorporar en nosotras y llevar una vida más alineada y auténtica con la persona que somos en esencia. Antes de visualizar […]
¿Quién eres verdaderamente cuando te dejas ser tú? ¿Cuál es la versión de ti auténtica? ¿Cuál es tu código de autenticidad? ¿Qué desea verdaderamente tu alma, tu ser? ¿Y cómo eres y te muestras – expresas a día de hoy? Un workshop para reconocerte, verte de verdad y dejarte ser. Revisaremos cómo nos mostramos […]
Cuando hablamos de ser y vivir vidas auténticas, me resulta imprescincible hablar de la aceptación. Sólo aceptamos quiénes somos, enteramente, y la vida que vivimos y tenemos, podremos ser capaces de ser real y enteramente auténticas. Hablo de ello en este audio y te invito a reflexionar sobre ello.
45 minutos de práctica de yin para a través de la quietud, acceder a capas profundas de ti misma y potenciar la escucha interna. Una práctica para dejarte ser, estar, sin juicio.
60 minutos de práctica de vinyasa para conectar contigo, tu esencia y permitirte ser. Ideal para conectar contigo en la mañana y empezar el día moviendo el cuerpo.
Práctica muy breve para que pueda ser integrada en el día a día. 10 minutos de conexión contigo. Estiramientos y aperturas con muchísima suavidad.
DENTRO STUDIO
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