Afirmaciones de amor propio y autenticidad

  Afirmaciones para el amor propio y la autenticidad. En éste audio de 6 minutos, tienes afirmaciones poderosas a las que acceder a diario para reforzar aquellas parcelas de tu vida que lo necesitan, sobre todo lo relacionado con la autoestima y el ser (o no ser) auténticas. Te recomiendo que como mínimo trabajes con […]

Introducción al tópico: vive una vida más auténtica y en coherencia

  Breve introducción al tópico del mes, como guía de inicio y reflexiones primeras antes de adentrarnos en el resto de propuestas: ¿Cómo vivir una vida más auténtica y en coherencia? ¿Siendo yo misma, soltando capas y condicionamientos? Escucha y si te apetece, tras tu propia reflexión, comparte en Telegram.

Meditación kundalini “I AM” (Yo soy)

En esta breve meditación de unos 10 minutos en total, nos acompañamos del mantra “I am Bountiful, Blissful and Beautiful” (Yo soy Abundante, Yo Soy feliz, Yo Soy hermosa) para conectar con todas esas partes nuestras que ya somos. Una práctica para dejarnos ser auténticamente de modo puro y radical, sin juicio ni restricciones.   […]

“Astrología para ser más auténticas” con Sandra Rojo

  En este encuentro Sandra Rojo (amiga y psicoastróloga) nos adentra en el mundo de la astrología para ver cómo ciertos elementos de nuestra carta astral pueden ser leído e interpretados y utilizados a nuestro favor para vivir desde nuestra verdad y autenticidad. Nos guiará para identificar aspectos propios que necesitamos fomentar más, no dejar […]

Workshop: Vivir una vida más auténtica, vivir siendo más tú

  Workshop para cultivar la autenticidad en nuestra vida, una propuesta para revisar dónde estamos en éste aspecto e empezar a tomar acción para vivir de un modo más real, auténtico y alineado con quién verdaderamente somos. Algunas de las preguntas que abordaremos: ¿Quién eres verdaderamente cuando te dejas ser tú? ¿Cuál es la versión […]

La aceptación como camino hacia la autenticidad

  Cuando hablamos de ser y vivir vidas auténticas, me resulta imprescindible hablar de la aceptación. Sólo desde el aceptar quiénes somos, enteramente, y la vida que vivimos y tenemos hoy, empezaremos a permitirnos ser quiénes somos de verdad. Si no te aceptas, ¿Cómo ser tú libre y realmente? ¿Sin tapujos, sin filtros, sin capas? […]

Yin: una práctica para escucharte y permitirte ser

45 minutos de práctica de yin para escuchar y atender lo que sientes, piensas, hay dentro de ti. Lo haremos a través de la quietud, accediendo a capas profundas de ti misma, sosteniendo por varios minutos cada postura y desde ese lugar de silencio, escuchar. Una práctica para dejarte ser y estar sin juicio.

Vinyasa flow de 60 min para cultivar la autenticidad

60 minutos de práctica de vinyasa para conectar contigo, tu esencia y permitirte ser. Una práctica enfocada a dejarte ser más auténtica, a ser tú misma sin restricciones, juicios ni bloqueos. Un espacio para conectar con la libertad de ser quién eres. Ideal para conectar contigo en la mañana y empezar el día moviendo el […]

Movimiento fluido. Una invitación a ser tú libremente

  Práctica breve para que pueda ser integrada en el día a día. 10 minutos de conexión contigo a través de movimientos libres: estiramientos y aperturas como invitación a a ser tú libre y auténticamente. ¿Qué sucede cuando te permites ser tú? Experiméntalo a través de estos minutos juntas.

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