Practicar yoga en Barcelona

Hará tres años (¿o más?) que practico yoga y siempre lo hice, desde el principio, en Barcelona, aunque también acudí a algunas clases coincidiendo con algunos viajes, pero prácticamente diría que el «expertise» en conocer lugares y distintos estilos… lo tengo en mi ciudad. Antes de «comprometerme» con un estilo y escuela, probé varios centros. […]

Cómo el yoga nos puede ayudar

Estaba completamente afligida, triste, hundida, perdida… Sentía que quería desaparecer. Morirse. Esas eran las palabras exactas. Abandonar. No seguir. Cualquier cosa que antes la hubiera hecho feliz, ahora era nada, insignificante, absurda y banal. Estábamos juntas, la una al lado de la otra y  la veía así, llorar, indefensa, caer al suelo, llorar desconsoladamente.. Traté […]

Mallorca, bonita

Ha hecho falta medio año, que lleguen otras vacaciones y que María, de Ladydinner me pidiría tips de Mallorca para poner en orden todo lo recopilado durante el mes de agosto y os lo traiga al blog por si planteáis visitas a la zona. Ahí os dejo con mucha tela 😉 Por Mallorca Pollença, una […]

Yoga y bienestar

Entablé un primer contacto con el yoga hace muchísimos años. Todavía vivía en casa con mis padres, era toda una adolescente que se estaba buscando y no se encontraba. Soy totalmente consciente de lo mucho que me queda (para encontrarme) pero siento que en los últimos tiempos avancé muchísimo, os contaba algo de todo esto […]

Adiós 2015, Hola 2016.

Ya hemos despedido al 2015 y nos plantamos ante un nuevo año, es increíble la velocidad tan acelerada con la que se sucede todo. Miro hacia atrás y me parecen tantas las cosas que pasaron a lo largo del año, tantas y de tanta intensidad… Pero estoy feliz, feliz de lo que pasó, como se […]

Un retiro de yoga

Por supuesto, dada mi ausencia de los últimos meses, no os había hablado todavía de mi experiencia en el retiro de yoga de este verano. Parte de mis vacaciones las destiné a escaparme y disfrutar, durante una semana, de un maravilloso retiro en una casa perdida en Mallorca. Hoy os cuento cómo viví la experiencia. […]

Rituales matutinos

Por más rápido que vayamos por las mañanas cuando nos despertamos para ir a trabajar, todos inevitablemente tenemos nuestros pequeños – grandes rituales. Yo me he acostumbrado a levantarme antes para poder comenzar el día con calma (dentro de las posibilidades) y tomarme sentada en la mesa del salón, la que para mi es mi […]

Tara Stiles

A Tara Stiles la conocí por casualidad, como la mayoría de las cosas a las que llegamos hoy en día a través de internet y de las redes sociales. Supongo que desde que me sumergí en el mundo del yoga y desde que leo más sobre alimentación para dar sentido a muchos de mis comportamientos alimentarios y saber el porqué de cada […]

Mi experiencia con el yoga

A veces te buscas, necesitas encontrarte. Surge repentinamente esa necesidad y haces todo lo que está en tus manos por dar con eso, que sin saber que es, buscas. Te escuchas, te cuidas, te mimas, te centras en ti. En ti escuchándote y dándote lo que realmente necesitas y no lo que crees por imposiciones […]