Etiqueta: salud

Esos miedos que vencemos

Leyendo un artículo (muy interesante, podéis verlo aquí: “26 cosas que cada persona debería hacer por si misma al menos una vez al año“) y tras la reflexión de una buena amiga, me di cuenta de esas cosas que superas sin darte cuenta y que parece que olvidaste. Justo en el segundo punto de esa […]

Anna y la comida

Que me gusta la alimentación es obvio. Que me gusta comer y bien, está claro. Interesada por lo que ingiero, los ingredientes, su procedencia, cómo se cocina, las combinaciones… Más que claro dada mi manera de alimentarme. A veces, como hoy, sentada junto a la ventana de Bendita Helena, me detengo y pienso sobre cómo […]

Yoga y bienestar

Entablé un primer contacto con el yoga hace muchísimos años. Todavía vivía en casa con mis padres, era toda una adolescente que se estaba buscando y no se encontraba. Soy totalmente consciente de lo mucho que me queda (para encontrarme) pero siento que en los últimos tiempos avancé muchísimo, os contaba algo de todo esto […]

Un retiro de yoga

Por supuesto, dada mi ausencia de los últimos meses, no os había hablado todavía de mi experiencia en el retiro de yoga de este verano. Parte de mis vacaciones las destiné a escaparme y disfrutar, durante una semana, de un maravilloso retiro en una casa perdida en Mallorca. Hoy os cuento cómo viví la experiencia. […]

Rituales matutinos

Por más rápido que vayamos por las mañanas cuando nos despertamos para ir a trabajar, todos inevitablemente tenemos nuestros pequeños – grandes rituales. Yo me he acostumbrado a levantarme antes para poder comenzar el día con calma (dentro de las posibilidades) y tomarme sentada en la mesa del salón, la que para mi es mi […]

Tara Stiles

A Tara Stiles la conocí por casualidad, como la mayoría de las cosas a las que llegamos hoy en día a través de internet y de las redes sociales. Supongo que desde que me sumergí en el mundo del yoga y desde que leo más sobre alimentación para dar sentido a muchos de mis comportamientos alimentarios y saber el porqué de cada […]

Mi experiencia con el yoga

A veces te buscas, necesitas encontrarte. Surge repentinamente esa necesidad y haces todo lo que está en tus manos por dar con eso, que sin saber que es, buscas. Te escuchas, te cuidas, te mimas, te centras en ti. En ti escuchándote y dándote lo que realmente necesitas y no lo que crees por imposiciones […]

Run baby run

Nunca pensé que sería capaz de correr. Lo intenté varias veces. Nunca lograba aguantar ni cinco minutos. Me cansaba, me ahogaba y me picaba todo el cuerpo. Un desastre, en definitiva. Tras varios intentos, terminé descartándolo y aceptando que no era una práctica para mi. Pero… sorpresas de la vida: este verano, volví a insistir […]