Etiqueta: mindfulness

Esos miedos que vencemos

Leyendo un artículo (muy interesante, podéis verlo aquí: “26 cosas que cada persona debería hacer por si misma al menos una vez al año“) y tras la reflexión de una buena amiga, me di cuenta de esas cosas que superas sin darte cuenta y que parece que olvidaste. Justo en el segundo punto de esa […]

Cómo el yoga nos puede ayudar

Estaba completamente afligida, triste, hundida, perdida… Sentía que quería desaparecer. Morirse. Esas eran las palabras exactas. Abandonar. No seguir. Cualquier cosa que antes la hubiera hecho feliz, ahora era nada, insignificante, absurda y banal. Estábamos juntas, la una al lado de la otra y  la veía así, llorar, indefensa, caer al suelo, llorar desconsoladamente.. Traté […]

Yoga y bienestar

Entablé un primer contacto con el yoga hace muchísimos años. Todavía vivía en casa con mis padres, era toda una adolescente que se estaba buscando y no se encontraba. Soy totalmente consciente de lo mucho que me queda (para encontrarme) pero siento que en los últimos tiempos avancé muchísimo, os contaba algo de todo esto […]

Desayunos

Todos tenemos nuestros momentos. Momentos de la vida, momentos del día, instantes que quisiéramos que duraran eternamente. Para mí (creo que muchos ya lo sabéis sobre todo por las fotos de Instagram), el desayuno, es uno de mis grandes momentos. Adoro que formen parte de nuestro día a día y adoro empezar todos los días […]

Un retiro de yoga

Por supuesto, dada mi ausencia de los últimos meses, no os había hablado todavía de mi experiencia en el retiro de yoga de este verano. Parte de mis vacaciones las destiné a escaparme y disfrutar, durante una semana, de un maravilloso retiro en una casa perdida en Mallorca. Hoy os cuento cómo viví la experiencia. […]