Etiqueta: bienestar

El silencio

Hay tantas cosas que damos por hecho que no nos damos cuenta del verdadero valor que tienen. No nos damos cuenta hasta que algo irrumpe con ello, lo dobliega y lo anula, lo pervierte, lo complica. El silencio es un derecho que todos tenemos. Algo que se nos debe permitir, respetar, proporcionar. Tener ese espacio […]

Cómo el yoga nos puede ayudar

Estaba completamente afligida, triste, hundida, perdida… Sentía que quería desaparecer. Morirse. Esas eran las palabras exactas. Abandonar. No seguir. Cualquier cosa que antes la hubiera hecho feliz, ahora era nada, insignificante, absurda y banal. Estábamos juntas, la una al lado de la otra y  la veía así, llorar, indefensa, caer al suelo, llorar desconsoladamente.. Traté […]

Hoteles en tu ciudad

Ya lo comenté recientemente en el post del Hotel Brumell. A menudo deseo ser guiri, extranjera en mi ciudad para permitirme el lujo de perderme un día, 24hs sin salir, de uno de los preciosos hoteles que tenemos en la ciudad. Los conozco por las fotos que veo por aquí y por allá, imágenes de […]

Yoga y bienestar

Entablé un primer contacto con el yoga hace muchísimos años. Todavía vivía en casa con mis padres, era toda una adolescente que se estaba buscando y no se encontraba. Soy totalmente consciente de lo mucho que me queda (para encontrarme) pero siento que en los últimos tiempos avancé muchísimo, os contaba algo de todo esto […]

Rituales matutinos

Por más rápido que vayamos por las mañanas cuando nos despertamos para ir a trabajar, todos inevitablemente tenemos nuestros pequeños – grandes rituales. Yo me he acostumbrado a levantarme antes para poder comenzar el día con calma (dentro de las posibilidades) y tomarme sentada en la mesa del salón, la que para mi es mi […]

Mi experiencia con el yoga

A veces te buscas, necesitas encontrarte. Surge repentinamente esa necesidad y haces todo lo que está en tus manos por dar con eso, que sin saber que es, buscas. Te escuchas, te cuidas, te mimas, te centras en ti. En ti escuchándote y dándote lo que realmente necesitas y no lo que crees por imposiciones […]

Run baby run

Nunca pensé que sería capaz de correr. Lo intenté varias veces. Nunca lograba aguantar ni cinco minutos. Me cansaba, me ahogaba y me picaba todo el cuerpo. Un desastre, en definitiva. Tras varios intentos, terminé descartándolo y aceptando que no era una práctica para mi. Pero… sorpresas de la vida: este verano, volví a insistir […]