Cuidarme en India

  India y cómo cuidarse estando en ella.  Siento que este lugar y yo tenemos una relación complicada. Ya lo expliqué en su día y

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Cuidarme en Estocolmo

Cuidarme en Estocolmo. Lugares en los que comer bien, rico, orgánico y ecológico. Lugares en los que comprar, tienes y pequeñas comercios, estudios de yoga.

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Cuidarme en Mallorca

Fotografía: Anna Alfaro, Mallorca Agosto 2019   Mallorca. Me gusta considerarla mi otra casa porque así me siento siempre que voy a ella. Tengo la

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Cuidarme en Madrid

Fotografía: Anna Alfaro, Dot Café, Madrid julio 2019   Madrid es una de mis ciudades favoritas. Iría tantas veces como me fuera posible y me

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Cuidarme en Bali

Fotografía: Anna Alfaro, Bali enero 2019   Cuidarme en Bali. Hacerlo allí es muy sencillo, muy fácil. Diría que no hay que preparar ni organizar

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Cuidarme en Barcelona

Fotografía: Anna Alfaro, Restaurante Bohl   Barcelona es mi ciudad y por eso empiezo esta nueva sección con ella: “Cuidarme en…” recorriendo varias ciudades del

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Evento Stories at Home, Cuidarme

¿Cómo te cuidas en tu día a día? ¿Qué es todo aquello que podrías hacer por ti? ¿Cuáles podrían ser esas prácticas sencillas que dulcemente, sin exigencias, sin presión, del modo más natural posible, podrías integrar en tu vida?

He creado este evento para que en un grupo reducido, podamos experimentar una mañana de mimo, cuidado y atención para que puedas llevártelo contigo, en tu cuerpo, en tu piel, en tu mente, en tu alma, en tus células.

Cuidarse no debe ser algo complejo y exigente. Y nace de ti. De tu elección, de tu compromiso, de tus ganas, de tus deseos. No necesitas a nadie más. Una vez integres prácticas que sientas alineadas contigo, tan solo deberás ponerlas en práctica.

Muchas veces buscamos en los demás todo lo que podemos darnos desde nosotros/as. Cuidarnos. ¿Quién mejor que tú?

El espacio es limitado.

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ebook Cuidarme. Empieza a cuidar de ti

¿Antepones todo y a todos antes que a ti?

Empieza a mirar por ti con esta propuesta que te lleva a atenderte y cuidarte a través de recursos e ideas que pongo a tu alcance.

 

CUIDARME es un viaje en formato de libro digital que te invita a tomarte un tiempo y una pausa. Un momento para ti dedicado a la observación y a la escucha.

A lo largo de 24 capítulos, te guío a través de emociones, sensaciones y experiencias vitales, siempre partiendo de la lectura, la observación individual, la reflexión, la escritura y algunos sencillos ejercicios.

Con Cuidarme quiero llevarte a la conexión y/o reconexión contigo misma en su totalidad o de aquellas partes que has descuidado y que se han quedado olvidadas por el camino de estas vidas tan apresuradas y llenas de presiones y exigencias que vivimos la gran mayoría. Un recorrido para sentir, pensar y experimentar.

Un viaje propio, el de cada una, sin exigencias, presiones ni maneras perfectas de hacer. Un viaje personal y único que podrás hacer a tu ritmo, en tu espacio, en ese universo propio que debes tener y conservar siempre ya que eso es también, Cuidarse.

Cuidarme es un viaje para un estilo de vida más consciente basado en el cuidado. Es tu viaje.

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Cuidarme

  ¡Ya está! El día 4 ha llegado y por fin puedo presentaros mi nuevo proyecto. Han habido cambios en la web como podréis ver

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