Yoga

El yoga nos permite regresar a nosotras mismas, conectar con nuestro interior, con nuestra verdadera esencia y nos calma, nos ancla en el momento presente. Nos permite reconocernos y aceptarnos. Aporta flexibilidad (mental y física) y nos ayuda a tener compasión, primero de todo con cada una/o.

La práctica de asanas es la herramienta que más me ha ayudado a lo largo de los años, que me ha hecho volver a brillar, ser yo misma y estar bien en mi piel, en mi cuerpo.

Con el yoga deseo acompañarte para que puedas sentirte bien. Las clases son totalmente personalizadas e incluyen ejercicios de respiración, meditación y asanas para movilizar el cuerpo y las emociones.

Clases privadas, en estudio, workshops y retiros.

Dirigido sobre todo a personas con poca o ninguna práctica de yoga. 

 

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