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Diario, curso online de Escritura terapéutica

160,00 

BIENVENIDA A DIARIO

un curso online de escritura terapéutica a hacer por tu cuenta

Con él podrás trabajar en ti y contigo, conocerte, poner orden, ganar calma y lograr más claridad en tu vida.

El trabajo está organizado en 4 semanas de trabajo interno, escucha, revisión y planificación para visualizar e intencionar la vida que deseas. Actualmente la propuesta está para que la hagas a tu ritmo y por tu cuenta.

Recurriendo al poder de la escritura como herramienta de autoconocimiento y trabajo personal, esta propuesta es ideal para momentos de transición, épocas en las que deseas trabajar e ir profundo, atenderte, escucharte, llevar la mirada hacia adentro y encarar inicios, cambios o momentos que requieren de revisión.

Una propuesta para dejar ir y despedir lo que no sirve y atraer lo que deseas. Un tiempo para gestar, preguntarte, conocerte más, escuchar, darte lo que necesitas, ser realmente tú, auténtica, diciendo “sí” únicamente a lo que te suma y abandonando lo que claramente es un “no”.

 

UN RECURSO PARA CONOCERTE MEJOR A TRAVÉS DE LA ESCRITURA,
LA REFLEXIÓN Y LA MIRADA INTERNA

La propuesta te guía para que explores sobre ti y tu vida, veas de dónde vienes, cuál es tu historia, dónde te encuentras ahora y hacia dónde deseas dirigirte.

Un recorrido para que puedas tener la vida que deseas, reflexionando con conciencia, revisando el diálogo y relación que tienes contigo misma, tus emociones, tus reacciones, tus creencias limitantes, miedos, deseos, objetivos e intenciones.

Conectarás contigo, ganarás foco, claridad, mayor conocimiento de ti misma y con ello podrás crear la vida que deseas.

¿Qué quieres? ¿Cómo lo quieres?

Encuentra respuestas a preguntas que te inquietan.

Te invito a sentarte y reflexionar e indagar y hacer de la escritura, una herramienta de trabajo diario a la que acudir siempre que lo necesites.

Contenido del curso

Incorpora la escritura en tu día a día para utilizarla en tu propio beneficio, una herramienta terapéutica de conexión, de conocimiento, de equilibrio, de balance, una ayuda para el estrés, ansiedad, un apoyo para el orden, organización, para lo toma de decisiones.

Tendrás a tu alcance contenido teoórico-introductorio y muchos ejercicios reflexivos, herramientas, recursos prácticos, un mapa de creación de objetivos e intenciones y una fuente de inspiración para una vida más acorde a quién eres gracias a la escucha, la reflexión, atención y la conciencia.

 

4 módulos organizados en 4 semanas:

Módulo 1: QUIÉN ERES – Autobiografía y relación contigo misma

Módulo 2: RITUALES Y BIENESTAR – Prácticas para conectar contigo y cultivar el bienestar y la conciencia

Módulo 3: MOMENTO PRESENTE – Emociones, sentimientos y pensamientos

Módulo 4: VISIÓN E INTENCIONES – Propósito y objetivos

  • Desde el momento en que te inscribas, tendrás acceso a todo el material, un único pdf con todos los módulos

Este viaje puede serte útil si quieres...

  • Introducir la escritura en tu día a día
  • Conocerte o conocerte mejor.
  • Mejorar la relación que tienes contigo misma.
  • Identificar lo que es importante para ti.
  • Trabajar en tus valores.
  • Ahondar en tus sentimientos, emociones y pensamientos y sentirte mejor.
  • Descubrir todo el potencial de la escritura como herramienta de autoconocimiento y trabajo personal e integrarla en tus rituales diarios.
  • Ganar foco y claridad.
  • Procesar y dar sentido a tu vida.
  • Trazar una hoja de ruta para crear la vida que deseas (visión o propósito, objetivos, intenciones y plan de acción).
  • Aprender y aplicar técnicas de reflexión.
  • Dedicar un tiempo a tu crecimiento y autodesarrollo.
  • Dejar que florezca la creatividad.
  • Permitir que salga tu sabiduría interna.
  • Conectar con tu intuición.

Cómo funciona este curso

Este es un curso totalmente online para que hagas por tu cuenta y a tu propio ritmo. Una vez te inscribas recibirás un pdf con todos los módulos en los que tendrás contenido y ejercicios para hacer a tu ritmo.

Testimonios

“El mayor aprendizaje ha sido ser capaz de plasmar sentimientos y emociones por escrito que considero muy íntimos y que siempre me han parecido difíciles de dejar salir como si fuera a sufrir una pérdida del control al permitirme expresarlos e ir más allá de mis pensamientos. Antes me bloqueaba y era incapaz de escribir pero ahora he podido conocerme mucho más, exteriorizar lo que tengo y sincerarme conmigo misma. He llegado a un punto de autoconocimiento y he podido avanzar mucho, sobre todo me voy con métodos para aplicar y mejorar en todo aquello que quiero dejar ir”
“Empecé el curso de Diario de Anna con un propósito muy claro: conocerme mejor y encontrar una nueva herramienta con la que poner un poco de orden en mi mente. Termino el curso pensando en que el propósito se ha cumplido de una manera natural y muy conectada conmigo misma gracias al nuevo camino que se abrió y siguiendo las propuestas de Diario como también dejándome llevar por mi propia intuición durante el proceso. Ha sido una experiencia muy bonita y sin duda ha cambiado por completo el uso que yo le daba a la escritura” — Carla
“Este ha sido un viaje hacia adentro para RE-conocerte a ti misma, RE-conectar con quien eres aquí y ahora, abrazar tu esencia, rescatar todo aquello que habías olvidado dentro de ti y, desde ahí, tomar todas las partes que te integran para seguir en el camino con pasos firmes en dirección a una mejor versión de ti. Anna te da la mano y acompaña a lo largo del camino con extremada sensibilidad y abrazando a través de sus palabras y escritos llenos de belleza” — Sandra
“Me parece difícil resumirlo en unas pocas líneas… Diría que uno de los mayores aprendizajes es usar la escritura no sólo para liberarme cuando algo me duele y soltarlo en el momento sobre el papel sino tener en la escritura una herramienta de visualización y creación de mi vida, de reconocimiento de mi valía y de catalizador de emociones positivas. Muchos días tras escribir algunos de los ejercicios me he emocionado (con emociones muy bellas) y he cerrado el cuaderno sintiéndome ligera, libre, alegre y poderosa.
Llegué no sabiendo si podía desear lo que sincera y profundamente deseo – un poco, ¿es lo que deseo para mí?- y me voy más segura, sabiendo que sí, que puedo permitirme soñar y desear eso, ponerlo por escrito y dirigirme hacia ello. Me voy, como decía más arriba, sintiéndome más ligera, alegre, serena y poderosa” — María Díaz

La Escritura

La escritura te lleva a exteriorizar sentimientos, ideas, recuerdos, todo aquello que se mueve por dentro y a lo que tantas veces no hacemos caso. Mirarlo, observarlo y trabajar en ello.

 

La escritura como fuente de conocimiento,

de relajación,

de trabajo personal,

de creación,

de construcción de la vida que deseas.

La escritura como herramienta para

crear un momento de pausa y calma en tu vida,

estar contigo y atenderte,

lograr una conexión más profunda contigo y tus prácticas conscientes,

crear tus propios rituales.

Mi relación con la escritura

Para mí la escritura ha sido desde siempre una gran herramienta de trabajo y conexión conmigo misma. Sanadora, creadora, una fuente de conocimiento de quién soy que me ha ayudado, guiado y acompañado y permitido cambiar mi manera de mirar la vida, muchos aspectos de ella, cómo elijo vivir, teniendo claro lo que quiero y cómo, qué siento, cómo proceso, por qué.

Con la escritura he aprendido a hacerme preguntas y hallar respuestas.

He elegido cómo vivir, relacionarme, qué quiero para mi trabajo.

Siendo honesta conmigo misma me he atrevido a observar mis sobras y mis luces, valorar mis virtudes y ver mi más más alto potencial.
Para mí la escritura es un recorrido, un trabajo de toda la vida, una compañera para siempre que me permite ir hacia adentro y conocerme. Una gran herramienta terapéutica que junto a otras prácticas como la meditación y el yoga, se ha convertido en esencial en mi día a día.

La escritura es un apoyo, un soporte de curación y de creatividad a partes iguales. Un recurso de cuidado, de self-care, de mindfulness que me aporta claridad, propósito, dirección, limpieza y detox. Es también la base también de todo mi trabajo, no solo de este curso sino también en mis sesiones de coaching individuales así como en mis ebooks.

Precio y política de cancelación

No se aceptan devoluciones por tratarse de una propuesta digital.

/ INFO

Además de contactarme a través del formulario que tienes en esta página, puedes enviarme directamente un email a hola@annalfaro.com
Será un placer saber de ti.
Anna

/ Dosis de
inspiración

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