Episodio 40 – El poder transformador de los rituales. Conecta con tu esencia y autenticidad

Nuevo podcast durante este mes para hablar en profundidad de los rituales, de esas prácticas diarias que elegimos y con las que nos comprometemos para lograr unos beneficios determinados, con plena consciente e intención.

Os hablo de mi proceso, hasta llegar al día de hoy y tenerlo tan asentados e interiorizados.

Cómo los vivo y experimento en mi día a día y son en los distintos momentos y etapas de mi vida.

Los beneficios que me aportan.

Tipos de prácticas. Cómo adentrarnos en ellas.

Elementos esenciales, para traerlos a nuestra vida, como el compromiso o la consistencia.

“Creo en la libertad para realizar los rituales. Cada una debería tener total soberanía sobre el cómo, cuándo y dónde hacerlos además de la frecuencia. Y como rituales, nos piden flexibilidad, en el sentido de que no son lugares a los que llevarse desde la fuerza. Son invitaciones, más bien”

“Los beneficios no vienen de un solo día en la esterilla o en el cojín. Los beneficios vienen por repetición, por acumulación, por vivir y encarnar eso en tu vida, día tras día. Para mí los rituales forman parte de mi estilo de vida. Como el lavarme los dientes o el ducharme, como el comer saludable; forman parte de mi identidad y me llevo a ellos de forma natural, orgánica, sin planteármelo porque el bien que me aportan es tan inmenso que permiten que todo lo demás sea”

Con ellos, puedo sentarme a trabajar desde un lugar de bienestar, de paz interna, de calma, de alineamiento, que no podría sentir si no tuviera ese espacio. Mis rituales me permiten ser más yo y eso afecta a mis relaciones, a mi modo de expresarme y comunicarme, de ser con los otros y de ser conmigo, cómo me muevo en la vida, las decisiones que tomo…

 

“Los rituales son un acto de amor y de rebeldía y de elegirte A TI por encima de todo”

También en este episodio hablo del reto que habrá en septiembre en Dentro Studio para acompañaros durante una semana, a través de prácticas sencillas que espero que practiquéis y se queden en vuestra vida.

El episodio podéis escucharlo aquí:

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Las notas comentadas en este episodio:

• Acompañamiento individual, de vida y profesional
• Membresía Dentro Studio
• IG Live sobre rituales con Filla de Zoe
• IG Live con Mercedes de la Rosa, fundadora de Zentro Urban Yoga. Hablamos de

Gracias por escuchar, compartir, puntuar en Spotify para ayudar a darle más visibilidad.

Hasta el próximo episodio,

Anna