Diarios de Agradecimiento, una práctica diaria para fomentar una vida más presente, positiva y abundante. Os hablo de esta práctica de bienestar aquí.

Cuidarse sin volverse loca. Porque la exigencia a veces nos puede jugar malas pasadas y llevarnos precisamente a lo contrario del cuidado. Compromiso pero desde la calma, no presión y escucha interna.

Buscando un estilo de vida slow. Bajando el ritmo, sin exigir, sin pedir, sin forzar. No hacer nada es una opción, a veces la mejor de todas. ¿Cómo podemos ponerlo en práctica? Reflexiono aquí.

Receta de bircher muesli. Sencilla, vegana y sin gluten además de deliciosa y saludable. Puedes verla en este post.