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Viajar a la India

    He aquí mi segundo viaje a la India, en esta ocasión al Norte del país. Como narraba aquí, hace un tiempo estuve en

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ebook gratuito, 48 horas para cuidarte

ebook gratuito con propuesta de 48h de Cuidado y Bienestar para empezar a cuidarte de ti. Un plan de fin de semana (o de los dos días que desees destinarte) para centrarte en ti misma. Una guía con rutinas, rituales y prácticas diarias para conectar contigo, cuidarte, volver a ti, escucharte, observarte, darte aquello que necesitas.

Tiempo, silencio, escucha, buena alimentación, mover el cuerpo, darte lo que te gusta, escribir…

Un punto de partida planteado para dos días pero extensible a todos los que desees. Puedes tras empezar con ello, seguir con aquellos que te encajen y sientas bien e ir adaptándolos a tu estilo de vida, a tu manera de hacer y a lo que sientes que necesitas.

 

La propuesta está basada en mis propios rituales que realizo a diario en mi vida personal. Practico el cuidado hacia mí misma desde hace muchísimos años y esos gestos, se han convertido en parte de mí y de mi personalidad. llevándolos siempre conmigo, viaje o esté en casa. Es mi manera personal de cuidarme y si te apetece, también la tuya, que sin duda, aunque te inspires de estos gestos, será la tuya propia, única y personal.

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Business mentoring

/ BUSINESS MENTORING The work you do represents what you think you deserve Welcome to Business mentoring ¿Lista para que tu trabajo sea realmente aquello

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Diarios de Gratitud

Diarios de Agradecimiento, una práctica diaria para fomentar una vida más presente, positiva y abundante. Os hablo de esta práctica de bienestar aquí.

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Cuidarse sin volverse loca

Cuidarse sin volverse loca. Porque la exigencia a veces nos puede jugar malas pasadas y llevarnos precisamente a lo contrario del cuidado. Compromiso pero desde la calma, no presión y escucha interna.

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Buscando un estilo de vida slow

Buscando un estilo de vida slow. Bajando el ritmo, sin exigir, sin pedir, sin forzar. No hacer nada es una opción, a veces la mejor de todas. ¿Cómo podemos ponerlo en práctica? Reflexiono aquí.

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Conociendo a Cecilia Camacho

Entrevista a Cecilia Camacho, inspiradora tanto por su vida personal como profesional. Comunicación, estrategia, diseño, cultura, arte, música, yoga, bienestar… Esto y mucho más.

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Anna

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