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Yogui nap o siesta yóguica para calmar, regenerar y equilibrarte por completo a través de la entrega en esta postura, un shavasana de 11 minutos. Puedes extenderla a 30 si lo deseas para una relajación más profunda. Esta práctica se recomienda realizar a diario para que el cuerpo pueda recuperarse y estar saludable.

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