Esta práctica de metta contiene únicamente la primera parte de la meditación metta en la que te ofreces amor y compasión a ti misma. Una práctica para momentos y épocas en los que necesitas cultivar el amor hacia ti misma y la autoestima.
DENTRO STUDIO
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“The best way to take care of the future is to take care of the present moment” — Thich Nhat Hanh
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