ESCUCHA
/ COACHING DE VIDA
¿Lista para vivir la vida que deseas? ¿Lista para descubrir lo que quieres?
Estas son mis propuestas de Coaching de vida
Estas sesiones están diseñadas para acompañarte en tu propio proceso. Para que de un modo consciente e intuitivo, preguntándote y escuchándote encuentres tus propias respuestas e incorpores en ti y en tu vida, herramientas de autoconocimiento y de gestión que te permitan vivir plenamente, en equilibrio, con calma y en definitiva tal como tu desees. Quiero poner a tu alcance un espacio, tiempo y recursos para que conectes contigo, tu vitalidad, tu salud, belleza, bienestar y tu capacidad y poder propio para ayudarte a ti misma y con todo lo que te propongas.
Única
130€
1 SESIÓN DE 90 MINUTOS
Esta sesión está diseñada para trabajar en ti y ganar claridad en algo que te esté preocupando en estos momentos relacionado con tu vida personal. Se trata de una sesión única de 90 min en la que exploraremos cómo estás, cómo te sientes, qué te preocupa, qué tipo de bloqueos tienes, síntomas o incomodidades. Es un trabajo puntual, concreto y específico que nos da también la oportunidad de conocernos, ver si somos un buen match y si puede ser interesante seguir trabajando juntas. Para cuestiones relacionadas con tu propósito o lo profesional (por cuenta propia o ajena), cambios y decisiones laborales, ve al apartado de business coaching.
Si tu trabajo requiere de varias sesiones, si te encuentras en un momento especial que requiere de mayor profundidad, una sesión no será suficiente de modo que te recomiendo que sigas leyendo y elijas uno de los siguientes packs de 3 o 5 sesiones o el PROCESO ALMA.
4 Pack
480€
4 SESIONES / 90-60 MINUTOS
Propuesta diseñada para disponer de más tiempo y espacio. Podremos trabajar en hábitos y estilo de vida, rituales, rutinas, en tu visión y propósito, en bloqueos y creencias limitantes o en tu mindset, en la relación que tienes contigo misma, en tus valores, miedos, organización, compromisos y exigencias…
Podemos trabajar en lo que te ocupa en estos momentos. Ya estás en camino, ya estás en marcha y vamos a hacer que te sientas realmente bien.
Este pack incluye: cuestionario inicial, sesión inicial de 90 min y 3 sesiones de 60 min. Entre sesiones tendrás ejercicios y pautas para seguir trabajando.
Proceso a realizar en un mes.
3 Pack disponible para personas que ya han trabajado conmigo (360€).
5 Pack
600€
5 SESIONES / 60 MINUTOS
5 sesiones es el número de sesiones que solemos necesitar para lograr cambios y poder ahondar en todo lo que ocupa en esos momentos a la persona.
A lo largo de las 5 sesiones podremos ahondar en conocerte mejor y en mayor profundidad, revisar tu vida hoy y cómo deseas que esté en realidad, trabajar en tu mindset y todo aquello que te paraliza para llegar a tus metas personales.
Este pack incluye: cuestionario inicial y 5 sesiones de 60 min. Entre sesiones tendrás ejercicios y pautas para seguir trabajando.
Proceso a realizar en un mes y medio.
Es importante que el proceso sea personalizado, a tu ritmo y adaptado a tu sensibilidad y necesidades para que te adaptes natural y fácilmente al cambio.
¿Cómo vamos a trabajar juntas?
Cada proceso es único de modo que lo que hagamos juntas será totalmente personalizado y a tu medida. A partir de la escucha, iremos ahondando en todo aquello que requiere de revisión y crearemos un roadmap específico para ti. Te acompañaré desde el primer momento y así es cómo te inspiraré y guiaré.
Antes de nuestra primera sesión:
Recibirás un cuestionario vía email cuyas respuestas me permitirán acercarme a ti y saber en qué momento te encuentras. Podrás responderlo a tu propio ritmo, con calma y con sinceridad y honestidad.
Sesiones
Empezamos el trabajo juntas partiendo del cuestionario y a partir de este iremos avanzando y estableciendo los puntos de trabajo, objetivos del proceso y las necesidades que quieres que atendamos. Cada sesión será distinta. Estamos en contínua evolución, cada día es distinto al anterior y también nosotras nos sentimos y expresamos distinto así que nos adaptaremos a ello. Este tiempo es tuyo, 100% para ti, para que te expreses, compartas, seas escuchada, atendida, apoyada, guiada, inspirada y reconocida. Nos dejaremos guiar por lo que vaya surgiendo, por tu intuición y por la mía, poniendo a tu alcance mis propios recursos y conocimientos para que puedas experimentarlos tú también.
Entre sesiones
Entre una y otra sesión seguirás trabajando con ejercicios y propuestas de trabajo que te daré en la misma sesión.
Condiciones generales:
Todas las sesiones son vía Skype o Zoom. Pago previo.
El dinero de las sesiones / packs no se devolverá en caso de cancelaciones. Cancelaciones mínimo con 24h de antelación. Los packs de 3 y 5 sesiones son para realizar en un máximo de 1 mes – mes y medio para garantizar la fluidez y eficacia del proceso.
Ir más allá significa saber claramente lo que queramos, enfocarnos en ello y establecer los pasos para alcanzarlo, ir allí donde el alma quiere.
Alma
7 Sesiones
Cada sesión está planificada para explorar una temática referente a ti y tu vida y definir lo que deseas y el modo de llegar a ello.
8 Semanas
Fuera de las sesiones el proceso continúa. Te acompaño durante todo este camino de trabajo interno y externo para poner en marcha el cambio que buscas.
Workbooks
Heramientas, recursos y pautas de trabajo para ayudarte a ganar foco y claridad.
Estoy aquí para ti
/ COACHING DE VIDA
"Yes to me" ha sido luz y claridad. Estaba completamente perdida, sin saber que pasos dar para volver a encontrarme, para volver a ser yo. Me he sentido muy acompañada y poco a poco el camino se ha ido abriendo y he empezado a ver las cosas de otra forma y mis objetivos y el trabajo que tengo que hacer para alcanzarlos mucho más claro"
— María
— María
/ COACHING DE VIDA
"Recomiendo absolutamente el programa Yes to Me a cualquiera que se plantee hacer un trabajo de autoconocimiento y una reflexión profunda acerca de la vida que quiere vivir. Anna te ayuda a tomar conciencia de qué es lo que quieres para ti, qué te está impidiendo llegar a ello y te da herramientas para lograrlo. Te acompaña de un modo muy fluido, sin juzgar ni presionar, en la zozobra te ayuda a salir a flote y consigue hacerte sentir cómoda aún en los momentos de duda"
— M.H.
— M.H.
/ COACHING DE VIDA
"El programa ha sido la mejor inversión que podría haber realizado.
He sentido que tenía el espacio para poder expresarme y compartir lo que en cada sesión necesitaba. Además por parte de Anna también he sentido que a cada una nos dedicaba el tiempo y la atención que necesitábamos. Me he sentido importante y sobre todo escuchada… Eso se agradece muchísimo"
— Paola.
— Paola.
/ COACHING DE VIDA
"Anna ha sido inspiradora.
Ha sabido comprenderme y acompañarme durante mi proceso de crecimiento personal dándome herramientas que me encajaban en cada momento y haciendo que la sintiera cerca, desde la escucha y el respeto, proponiendo nuevas rutinas para conectar conmigo misma y llevándome a escucharme, algo que no hacía, de una manera más auténtica y sincera. Ha sido inspiración, empoderamiento y acceso a nuevas herramientas."
— Mar.
Ha sabido comprenderme y acompañarme durante mi proceso de crecimiento personal dándome herramientas que me encajaban en cada momento y haciendo que la sintiera cerca, desde la escucha y el respeto, proponiendo nuevas rutinas para conectar conmigo misma y llevándome a escucharme, algo que no hacía, de una manera más auténtica y sincera. Ha sido inspiración, empoderamiento y acceso a nuevas herramientas."
— Mar.
/ COACHING DE VIDA
"Anna ha sido uno de los regalos del 2020, me he sentido escuchada, comprendida y me ha hecho parar y poner foco. Muchas gracias Anna por acompañarme este año y ayudarme a estar mejor conmigo misma. Queda camino por andar pero siento que voy por el buen camino y que me he rodeado de gente que me hace crecer y retos que me hacen salir de mi zona de confort, mostrándome una Ester que me gusta"
— Ester
— Ester
/ COACHING DE VIDA
"¡Gracias Anna por este procesos tan lindo! Está siendo de mucha escucha y conexión real conmigo misma. Gracias por tu compañía, tu calidez, tu sabiduría y generosidad. Agradezco haberme cruzado contigo y se que esto no terminará aquí"
— Amalita - Artista
— Amalita - Artista
/ COACHING DE VIDA
"Me ha gustado mucho la experiencia. He notado cambios a corto plazo. Me siento diferente a cuando empecé. He creado hábitos en mi día a día que no tenía y creo que son importantes. A veces son cosas muy simples, pero nunca encuentras el tiempo para pararte y contigo lo he encontrado. Gracias Anna"
— Teresa M
— Teresa M
/ COACHING DE VIDA
"Anna es de las que te pellizcan el alma, te elevan, te empujan y encienden la mecha de eso que quieres ser. Es la firme convicción de que somos capaces de convertir nuestros sueños en nuestras realidades. Me ha encantado su flexibilidad, disposición y su presencia siempre y por supuesto el resultado obtenido al aprender a comer sano, hacer ejercicio motivador, meditar, hacer balance, respirar y sentirme mejor conmigo misma"
— María
— María
