The Basics, un módulo para introducirte en prácticas diarias simples, sencillas pero potentes y transformadoras. Una experiencia guiada, con varios encuentros para que puedas estar acompañada. El foco principal será introducir, asentar y llevar al siguiente nivel la meditación y la escritura diaria terapéutica (cada una en función de su propia práctica si ya la tiene).
El camino hacia la prosperidad es algo que nace de dentro. La propuesta de este módulo pretende ahondar en la definición propia, en lo que sentimos cuando hablamos de abundancia o prosperidad y cómo podemos cultivarla y generar más de ella.
En este artículo se exploran las posibilidades de trabajo interno para seguir evolucionado, creciendo, atendiendo aspectos de una misma y llevándonos hacia dónde deseemos.
Breve nota para las embarazadas. Algunos consejos sobre cómo acompañarse en su práctica durante los meses de embarazo.
Prácticas diarias. Por dónde empezar y cómo. Consejos y tips para adentrarte de una forma progresiva, sin juicio ni exigencia.
Traer los rituales a diario a nuestra vida, de una forma sostenida y constante. En este módulo nos centraremos sobre todo en la meditación y escritura.
Crear un espacio para tu ritual de placer. Una propuesta que nos llega de mi amiga Isabel, de All Her Pleasure, coach de sexualidad e intimidad femenina.
Disfrutar con la comida: Pudding de Mango con chía, una receta de Raw Care Studio. La comida nos conecta con el placer, con el disfrute, con el gozo, y hacernos platos ricos, deliciosos, además de saludables, es la vía directa para unir disfrute y cuidado.
Introducción al placer y el gozo con una aproximación teórica y varias propuestas prácticas para explorarlo.
Bienvenida al trabajo de este mes. Es un placer que nos dispongamos a explorar un tema como la liberación emocional (o gestión emocional, voy a referirme al tema del mes en algunos momentos de este modo también). Aunque cada vez se habla más de las emociones y de lo que sentimos, siento que […]
Journaling y un ejercicio sobre la organización para mirar a nuestros días y pedirnos cosas realistas, sin exigencias, listados excesivos de to do’s.
La organización: tus ritmos, tus normas. Una exploración sobre los ritmos naturales e internos de cada una para vivir más alineadas con lo que somos y necesitamos.
DENTRO STUDIO
Bienvenida a este nuevo espacio de crecimiento y expansión mensual en el que nutrir todos los sentidos. Un lugar para elevar tu alma, tu vida y tu día a día.
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“The best way to take care of the future is to take care of the present moment” — Thich Nhat Hanh
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