¿Cómo empezar a consumir una belleza más eco y consciente?
¿Cómo empezar a consumir una belleza más eco y consciente? Conceptos importantes y consejos para iniciarse en el camino de la belleza orgánica y respetuosa.
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Categoría: Bienestar
Diarios de Gratitud
Diarios de Agradecimiento, una práctica diaria para fomentar una vida más presente, positiva y abundante. Os hablo de esta práctica de bienestar aquí.
Alimentación consciente
Alimentación consciente. Qué entendemos por una alimentación mindful y presente. ¿Cómo podemos empezar, qué pasos debemos dar? Os hablo de ello aquí.
Receta: cereal bowl de mijo con verduras
Receta: cereal bowl de mijo con verduras por Alina, de Green Mama. Nos trae una receta saludable, eco, local, de temporada y vegetal.
El poder de la escritura
El poder de la escritura. Poner por escrito y sobre papel nuestros pensamientos, desatasca nuestra mente, nos libera, nos permite entender, darnos cuenta, conocernos mejor. Escribir permite que podamos trabajar en nuestra creatividad, deshacer bloqueos o parálisis creativas.
Conociendo a Xuan Lan
Conociendo a Xuan Lan, profesora de yoga y meditación. Autora de dos libros, organiza regularmente talleres y retiros de yoga y nos inspira a diario a través de instagram y de su blog.
Reflexiones en tiempos de cuarentena
Reflexiones en tiempos de cuarentena. Escritos sobre la perfección, la exigencia, cómo hemos cambiado, planes y no planes, del momento presente, de despertar, de verse y ver, de hacer un cambio verdadero.
Volver a salir después de semanas confinados
Volver a salir después de semanas confinados. ¿Cómo vamos a vivirlo? ¿Qué sentimos? Entre las ganas y el síndrome de la cabaña o ansiedad a salir.
Cuidarse sin volverse loca
Cuidarse sin volverse loca. Porque la exigencia a veces nos puede jugar malas pasadas y llevarnos precisamente a lo contrario del cuidado. Compromiso pero desde la calma, no presión y escucha interna.
Yoga dinámico en casa
Recopilación de clases de yoga online de estilo Vinyasa y Jivamukti para niveles intermedio – alto. Una selección de aquellas clases con las que practico a diario y me ayudan a mantenerme conectada.
Buscando un estilo de vida slow
Buscando un estilo de vida slow. Bajando el ritmo, sin exigir, sin pedir, sin forzar. No hacer nada es una opción, a veces la mejor de todas. ¿Cómo podemos ponerlo en práctica? Reflexiono aquí.
Darnos el permiso de cambiar de opinión
Darnos el permiso de cambiar de opinión, de elegir otras cosas para nuestra vida, de hacer lo que realmente sentimos aunque antes quisiéramos otra cosa. No culparnos, no presionarnos. Elegir.