Mi libro Yoga para equilibrar tus emociones
Este libro explora las emociones: Cómo se manifiestan, cómo nos afectan y te propongo prácticas para trabajar cada una de ellas.
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Categoría: Bienestar
La búsqueda
La búsqueda que surge de una inquietud interna nos lleva a movilizarnos y buscar, explorar para encontrar nuestro camino, nuestra verdad.
Vivir nuestra vida tal y como deseamos
La vida es evolución, crecimiento y aprendizaje pero nuestro estado no es siempre lineal. En este articulo te hablo del compromiso contigo, del trabajo interno, del vivir alineada contigo, con quién eres y vivir la vida que deseas.
Qué es el coaching y cómo puede ayudarte
El coaching surge como práctica y herramienta de trabajo para mejorar en aspectos de nuestra vida. Surge como vía para trabajar en aquello que no sentimos bien, con la intención de avanzar y evolucionar, crecer e ir hacia nuestros objetivos y propósitos. Según definiciones oficiales, “Coaching es el arte de hacer preguntas para […]
Elige conscientemente de quien te rodeas
Elige conscientemente de quién te rodeas. Rodéate de personas que te inspiren, hagan crecer, que sumen a tu vida y te permitan crecer.
Manifiesta el año que deseas
Llegando al mes 2 del año… te invito a manifestar el año, la vida que deseas. ¿Vas bien? ¿Estás enfocada y dirigida? Si no del todo, ¿qué puedes trabajar para ir dónde deseas? Te dejo aquí algunos recursos.
Mandamientos del consumidor consciente, Parte III
Mandamientos del consumidor consciente, Parte III. Último artículo escrito en conjunto con BCOME explorando hábitos de consumo conscientes, sobre todo relacionados con la moda y nuestro estilo de vida así como también en nuestro cuidado y bienestar.
En tiempos inciertos, decidir y tomar acción
En tiempos inciertos, decidir y tomar acción, esa es mi gran recomendación. Escucharnos, observar cómo estamos y qué necesitamos e ir hacia ello tomando acción.
Visiones e intenciones, un viaje hacia la realidad que deseamos
Visiones e intenciones, un viaje hacia la realidad que deseamos. ¿Cómo tener lo que queremos? ¿Cómo vivir más acorde a nuestro propósito?
Comprometerse con una misma
Comprometerse con una misma. Algo necesario para ir hacia dónde deseamos, conseguir lo que queremos, cuidarnos, lograr cambios… Un texto que recoge algunas ideas para ayudaros con el compromiso.
Love letter
Love letter. En este post te propongo que te escribas una carta en la que revises tu año pasado y en ella te reconozcas todo lo que has logrado.
¿Cómo la terapia y el coaching me han ayudado en transiciones de mi vida?
¿Cómo la terapia y el coaching me han ayudado en mi vida? Mi experiencia, recorrido y mi manera de entender los procesos.