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Recursos para el módulo The Body

PODCASTS

 

*Podcast, Slow Talks, los Pilares para una vida sana, con Sergio Abanades y Anna Alfaro

*Podcast Slow Talks, Estrés, hormonas y salud femenina con Marta León y Anna Alfaro

*Ciclos menstruales, una conversación interesante sobre la consciencia necesaria al respecto

*Neurociencia y manifestación, mucho en ésta conversación tiene directa o indirectamente relación con el cuerpo ya que tiene que ver con ese cómo nos comportamos a diario.

*Episodio con Zoe L.v.H sobre Manifestación. Os lo comparto porque ella es una de las mujeres que este mes nos comparten sus tips y sabiduría para cuidar del cuerpo y acompañarse a ellas mismas además de la fundadora de varias marcas que a continuación os recomiendo para tener en vuestro día a día

 

LIBROS

  1. El Cuerpo lleva la cuenta de Bessel van der Kolk
  2. Cuando el cuerpo dice no, de Gabor Maté
  3. Yoga para equilibrar las emociones, mi libro

 

MÚSICA

Playlist, The Body

 

ARTÍCULOS

Interesante sobre cuándo iniciar o no una dieta, leer aquí

Recordatorio para mujeres que puedan estar embarazadas, leer aquí

 

PARA TU CUERPO DIRECTAMENTE

 

*Hidratación, aceite corporal

*Aceite para masaje de pechos

 

*Cúrcuma y ashwananga para crear vuestros lattes o tónicos

* Receta de moon milk

 

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Anna

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