Journaling sobre la autenticidad

A continuación encontrarás una serie de preguntas para ayudarte con el tópico de este mes.

El journaling nos ayuda a aterrizar todo aquello que tenemos dentro, a veces sin ver, mezclado con otras cosas, perdido en una nebulosa… Y al pasarlo a papel lo aterrizamos, lo vemos desde arriba, como con visión de águila, nos desapegamos de ello y podemos entender con más claridad lo que verdaderamente hay en nosotras así que te animo a que te tomes con calma todas estas preguntas, regreses a ellas, una y otra vez y vayas anotando lo que vayas sintiendo. Puede que la primera vez no sepas que responder, ni la segunda… Date tiempo. A menudo nos hemos pasado años llevando la mirada a otros muchos lugares excepto a nosotras e iniciar el camino de mirar adentro, también lleva su tiempo. Paciencia. Tienes todo el tiempo del mundo. Y sobre todo, disfruta de este tiempo de estar contigo, de conocerte más y más y desde ese nuevo lugar, permitirte ser más tú que nunca.

• ¿Qué es ser auténtica?
• ¿Para ti qué es ser auténtica? 
• Y, ¿quién eres?
• ¿Me conozco? ¿Te conoces?
• ¿Cómo haces para conocerte?
• ¿Y cuánto en contacto estoy conmigo misma? Porque ese es el camino directo a conocerme.
• ¿Qué nivel del 0-10 siento de aceptación respecto a mí (físico, emocional, carácter…)?
• ¿Dónde no me acepto? ¿Por qué no me acepto? 
• ¿Te sientes segura siendo completamente tú misma?
• ¿Qué partes escondes?
• ¿Qué caretas / capas has llevado encima a lo largo de los años?
• ¿De qué modo podrías aceptar esas partes de ti?
• ¿Dónde estoy siendo más yo o cuándo?
• ¿Y cuándo menos?
• ¿Y por qué? ¿Qué me impide ser más yo?

 

Cuando empieces a sanar te darás cuenta de que no necesitas esconderte más.

Es seguro ser vista,

Es seguro ser encontrada.

¿Y por qué es tan IMPORTANTE ser auténtica?
Para vivir realmente tu vida de acuerdo a tu ser, sentir, vibrar…

De acuerdo a lo que has venido TÚ (y nadie más) a vivir a esta vida.

Porque si no eres tú, ¿qué vida estás viviendo?
¿Qué te quitas de vivir, experimentar, sentir?
¿Y qué vives en su lugar?

Cuando eres tú, 

Decides lo que sí encaja contigo y dices “no” a lo que no es para ti.

Un No hacia afuera es un Sí hacia adentro. 

Y RECUERDA,

Cuando dejes de ser otra persona, podrás ser tú misma.

Entonces, regresemos a la pregunta inicial,

• ¿Quién eres?
• ¿Quién eres tú? ¿Sabes quién eres? ¿Te ves? ¿Ves realmente quién eres?
• ¿Qué ves?
• ¿Qué hace que te sientas orgullosa hacia ti?
• ¿Qué tienes dentro de ti?
• ¿Qué necesitas? ¿Qué quieres?
• ¿Y eso que deseas (tu Visión), ya lo vives, lo sientes en tu cuerpo, en tu vida?
• ¿Y quién quieres ser mañana (Visión) y qué te está deteniendo a serlo?
• ¿Cuál desearías que fuera la versión de ti?

Antes de terminar,

Escribe por 10 veces, quién eres. 

1 Soy…

2 Soy…

3 Soy…

4 Soy… 

5 Soy… 

6 Soy…