Empezar a meditar

  La meditación, igual que lo hizo en su día el yoga, se ha convertido en un pilar imprescindible en mi vida. Tomar la decisión de iniciar una práctica como esta, que requiere de compromiso y constancia, no es fácil, lo sé. Yo estuve en ello. Hay muchas ideas preconcebidas (erróneas) que frenan y que […]