Todos deberíamos vivir la vida que deseamos y vivir bien

Dentro Studio

Un lugar para elevar tu alma, tu vida y tu día a día.

/ Sentirnos bien
no es una utopía

/ MI EXPERIENCIA

Llevamos vidas ajetreadas, con estrés, con excesos y prisas…

Y soy consciente de que parar y detenerse, es un imposible para muchas personas pero créeme si te digo que es esencial hacerlo para observar y simplemente estar. Si no nos encontramos con nosotras de verdad, si no nos vemos, nos conocemos y nos comprendemos… no podemos saber. 

Y saber, es la base de una buena vida. Todo empieza ahí.

Saber quién eres realmente, qué necesitas, qué quieres de esta vida, cuáles son tus valores y qué te importa… Sin todo ese conocimiento, ¿cómo puedes darte una buena vida y llevarte a VIVIR BIEN?

Es posible que no sepas cómo hacerlo. Yo tampoco sabía pero podemos aprender. Y pedir ayuda. Yo, personalmente pensaba que estar bien era imposible. Me pasé años buscando. Saltando de unos estudios a otros, cambiando de trabajos, lugares, probando prácticas que me prometían la luz, haciendo miles de terapias y viendo a distintos profesionales contínuamente… 

¿Y sabes dónde llegué? ¿Qué descubrí en todo este proceso?
Que no debía ir a ningún lugar a buscar nada porque la respuesta, la verdad, la clave, ESTABA DENTRO. 

Dentro, en mí. En ti. En cada una de nosotras, todas las respuestas están DENTRO y desde ahí, podemos hacer el camino hacia ese ESTAR BIEN.

Te aseguro que se puede vivir estando en calma, en equilibrio, tomándote tus tiempos, caminando a tu propio ritmo y no al de los demás, atendiéndote a ti y no  las expectativas de otros. Y sintiendo, por supuesto, sintiendo lo que vives y en lo que estás (sea personal o profesional). Eligiendo a diario esa vida que quieres.

Han sido años de camino y a lo largo del tiempo he ido entrando en contacto y conociendo prácticas y herramientas que sí me ayudaron. He trabajado mucho en mi mente y en mis propias creencias limitantes, he redefinido mi visión de la vida, mis valores… Y he ganado claridad y foco, entendiendo realmente quién soy y cuál es mi misión en esta vida, la que me trae hasta aquí en estos momentos, la que me hace estar aquí ahora mismo, hablándote. 

Te escribo desde el lugar que deseaba, en este espacio con propuestas que surgen y creo para que cada persona que llegue aquí, encuentre lo que mejor encaje con ella.

Coaching

SUSCRIPCIÓN MENSUAL PARA NUTRIR TODOS TUS SENTIDOS

Dentro Studio

A través de belleza, rituales, presencia, experiencias, intuición, meditación, yoga, movimiento libre y fluido y todo aquello que me ha nutrido a lo largo de los años y sigue siendo pieza fundamental en mi vida, este espacio es una invitación para que te nutras tanto como lo hago yo a diario en un espacio seguro e íntimo en el que encontrarás mensualmente herramientas, recursos y experiencias a tu disposición para elevarte, nutrirte, aportar luz y creatividad a tu vida, expansión, belleza y crecimiento.

Dentro Studio es la culminación de todo aquello que me lleva al lugar en el que estoy hoy. Si tú también quieres experimentar expansión, crecimiento, nutrición, inspiración, a través de distintos recursos, únete a este espacio y disfruta de una selección curada de recursos y materiales y clases preparadas especialmente para ti.

Kind words

Mi libro

Yoga para equilibrar las emociones.

Rituales y prácticas para encontrar el bienestar.

Un libro que te invita a recorrer tus emociones, todo ese sentir de tu día a día, a través de 12 capítulos en los que encontrarás una introducción profunda y detallada a una emoción y distintas prácticas y rituales que puedes implementar en tu vida para ayudarte a atravesar, digerir, amigarte, vivir más cómodamente e incluso potenciar o experimentar más, emociones que quizá no estás viviendo.

Organizado en dos partes, la primera parte del libro se centra en cómo vivir de un modo más equilibrado y saludable ciertas emociones que pueden ser vistas como desafiantes o duras. El miedo, la ansiedad, el perfeccionismo, son algunos de los capítulos iniciales de ésta parte.

La otra mitad se enfoca en todas aquellas emociones que queremos sentir más y fortalecer o potenciar. La autoestima, la creatividad o el equilibrio, entre otras.⁣

⁣Una exploración profunda de nuestro mundo interior y cómo navegar de forma consciente, sana y equilibrada a través de todo nuestro sentir con propuestas prácticas para implementar en tu día a día.

Puedes encontrar una copia del libro en cualquier librería o también en Amazon.

Basta ya de excusas

Basta ya de excusas, es momento de pasar a la acción, ¿Cómo suceden las cosas? Consejos para realmente moverte e ir hacia dónde deseas.

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